La fatigue peut-être une cause des acouphènes, mais aussi une conséquence… Heureusement, pour arrêter l’engrenage « fatigue-acouphènes — fatigue », des solutions existent.
Comment la fatigue provoque-t-elle des acouphènes ?
Nos oreilles subissent le stress et la pollution sonore au quotidien : vie en ville, travaux, circulation, bruits intensifs pendant les heures de travail, musique écoutée à un volume excessif… Cet environnement sonore néfaste peut créer de la fatigue auditive, et donc des acouphènes.
Est-ce que les acouphènes peuvent provoquer de la fatigue ?
Les acouphènes sont des sifflements, des bourdonnements ou des battements au niveau du tympan dans le cas d’acouphènes pulsatiles, qui entraînent de la fatigue morale, mais peuvent aussi perturber fortement la qualité du sommeil de la personne. Loin de se limiter au système auditif, ces bruits provoquent alors un stress qui a des conséquences au niveau de la santé physique et psychologique du patient.
Comment la fatigue amplifie-t-elle les acouphènes ?
Comme le stress, la fatigue perturbe le fonctionnement de notre cerveau : il n’est alors plus capable de « filtrer » les sons. C’est ainsi qu’apparaissent des troubles auditifs que l’on appelle acouphène ou hyperacousie, parfois accompagnés de presbyacousie (perte auditive)… Les patients ont alors la sensation d’un bruit parasite dans les oreilles.
Comment atténuer la fatigue liée aux acouphènes ?
Pour retrouver de douces nuits et donc une vie plus sereine, vous pouvez programmer des séquences de « bruit blanc » juste avant de vous endormir : sur votre téléphone avec un casque, un générateur de bruit blanc, il existe même des oreillers qui émettent ces fréquences apaisantes ! La prise d’un traitement à base de médicaments homéopathiques peut également vous aider à vous sentir mieux. Enfin, si la fatigue est morale et psychique, n’hésitez pas à consulter un psychologue ou à avoir recours à la médecine douce pour soulager vos angoisses car stress et acouphènes sont aussi souvent liés…
Stress, fatigue et acouphènes : comment briser ce cercle vicieux ?
Nous l’avons vu, le stress peut provoquer de la fatigue, et celle-ci peut engendrer des acouphènes… De même que les acouphènes, journée après journée, peuvent engendrer fatigue et stress. Il existe de nombreux moyens de briser cet engrenage : de l’écoute de bruits apaisants aux thérapies dites « d’habituation » qui visent à masquer les sons parasites, en passant par une thérapie comportementale ou de l’hypnose qui proposent d’associer les sifflements à des sensations agréables ou des souvenirs heureux… Il est toujours possible de trouver un traitement adapté pour soulager stress, fatigue et acouphène, quelle qu’en soit l’origine !
