Si la musique possède une place si importante dans notre vie, ce n’est pas un hasard… En effet, plusieurs études ont démontré qu’il y avait une corrélation entre mélodie et santé cardio-vasculaire.
La première utilise un tempo lent, inférieur à 90 battements par minute, ce qui a pour effet de ralentir le rythme cardiaque. Ce type de mélodie est employé dans le cadre de la méditation afin de réduire le niveau de stress d’une personne.
À l’inverse, la musique avec un tempo très rapide permet de susciter des émotions fortes, et d’apporter une sensation d’énergie à travers tout le corps. De nombreux sportifs accompagnent leurs séances d’entraînement de musique afin de booster leur performance et de tenir plus longtemps.
En fonction de vos besoins, écouter de la musique ne peut que vous être bénéfique si vous respectez un volume sonore correct !
