Protéger son audition : conseils de prévention à tout âge
Pourquoi la prévention auditive est essentielle
La perte d’audition peut survenir progressivement ou brusquement. Dans 80 % des cas, elle est évitable grâce à une bonne hygiène sonore. Les agressions acoustiques quotidiennes, souvent banalisées (casques audio, chantiers, concerts…), abîment progressivement les cellules auditives.
Les causes les plus courantes d’une baisse de l’audition
Une exposition sonore excessive
58 % des jeunes de 22 à 25 ans ont déjà ressenti une douleur, un sifflement ou un bourdonnement après une longue exposition au bruit (source : JNA). Cela peut engendrer :
- fatigue auditive
- maux de tête
- acouphènes
- perte d’audition temporaire ou définitive
Le vieillissement auditif (presbyacousie)
À partir de 50 ans, il est recommandé d’effectuer des bilans auditifs réguliers. Un dépistage précoce permet d’éviter une aggravation.
Le bruit au travail
Les professionnels du BTP, de l’industrie ou de la musique sont les plus exposés. Le port de casques antibruit ou de bouchons d’oreille est indispensable.
Comment prévenir les troubles auditifs au quotidien ?
- Limiter l’usage prolongé des écouteurs ou casques audio
- Réduire le volume sonore (moins de 85 dB)
- Porter une protection auditive lors d’événements ou dans les environnements bruyants
- Faire des pauses régulières d’écoute
- Faire un test auditif de dépistage
Sensibiliser les jeunes dès l’école
Depuis 2005, des programmes comme « Jeux de sons, Jeux de signes » permettent aux enfants de découvrir le monde sonore et de comprendre les risques liés au bruit. Ces actions ludiques sont menées dans les écoles, dès 6 ans.
Des jeunes de 22 à 25 ans
0
%
déclarent avoir ressenti un symptôme auditif après une exposition sonore prolongée.
(Source : JNA)
Des campagnes de sensibilisation pour les adultes
Chaque année en mars, la Journée Nationale de l’Audition (JNA) invite le grand public à découvrir l’importance du dépistage. Des centres Audition Conseil participent à ces événements pour proposer des bilans gratuits, des démonstrations et des conseils personnalisés.